Trening obwodowy z Panną Anną

20,00 

Intensywny trening obwodowy jako uzupełnienie biegania, core stability, mocne pośladki – dlaczego i jak biegacze powinni wzmacniać pośladki.

Nasi trenerzy właśnie przygotowują dla Was wyzwania! Będzie motywująco, wesoło i sportowo.

WYPRZEDANE

Kategoria:

Opis

Trening obwodowy czwórkami czas pracy 30”/15”

  1. Wiosłowanie TRX (2 osoby) + pompki (2 osoby)
  2. Burpees z piłką lekarską
  3. Sit ups z piłką lekarską
  4. Przysiady plie ze sztangą
  5. Skip A z piłką gimnastyczną
  6. Glute Bridge z wykorzystaniem skrzyni
  7. Plank na piłce gimnastycznej
  8. Przyciąganie nóg na piłce leżąc tyłem
  9. Squat Walk z mini band
  10. Wykroki ze sztangą
  11. W podporze przodem – przyciąganie talerzy do siebie

W tym obwodzie zawarte jest wszystko 🙂 Od stóp po głowę, nawet rzęsy będą boleć – zapowiada nasz trener. Zapraszamy!

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Napisz pierwszą opinię o “Trening obwodowy z Panną Anną”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *